สิวอักเสบ จัดการยังไงดีย์

สิวอักเสบ จัดการยังไงดีย์

สิวที่ใคร ๆ ต่างก็วิ่งหนี เพราะสิวชนิดนี้เรียกได้ว่าเป็นฝันร้ายที่น่ากลัวของคนเป็นสิวเลยก็ว่าได้ บิวกำลังพูดถึง “สิวอักเสบ” ที่เรียกได้ว่าปราบยากปราบเย็น บางคนรักษากันจนท้อไปเลยก็มีค่ะ ซึ่งสำหรับบิวท้อนั้นมีไว้ให้ลิงถือเท่านั้นค่ะ ต่อให้จะเป็นสิวอักเสบ ถ้าเรารู้วิธีดูแลรักษามันและรักษาอย่างถูกวิธี สิวอักเสบก็จะกลายเป็นเรื่องกล้วย ๆ ได้เลยค่ะ ทีนี้เรามาทำความรู้จักกับสิวอักเสบไปพร้อม ๆ กันเลยนะคะว่ามันคืออะไร มีวิธีรักษายังไงในบทความวิธีรักษาสิวอักเสบฉบับบิวรีวิว จะเป็นยังไง ไปอ่านกันเลยยย

สิวอักเสบ คือ สิวที่เกิดอาการอักเสบบริเวณรูขุมขนและต่อมไขมันใต้ผิวหนัง จนปรากฏอาการออกมาเป็นสิวลักษณะต่าง ๆ ที่มักก่อให้เกิดความเจ็บปวดหากสัมผัสโดนบริเวณนั้น สิวอักเสบมีลักษณะที่มองเห็นเป็นเม็ดตุ่มนูน ๆ บวมแดง อาจเป็นเม็ดเล็กหรือใหญ่ก็ได้ บางครั้งเห็นเป็นหนองบริเวณหัวสิว หรือที่เรียกว่า “สิวหนอง” หากสิวอักเสบมีการติดเชื้อและอักเสบมากทำให้มีขนาดใหญ่ก็จะเรียกว่า “สิวหัวช้าง”

สิวอักเสบ มี 4 ชนิด ได้แก่

1. สิวอักเสบแบบตุ่มนูนแดง (Papule)

เป็นตุ่มสีแดงขนาดเล็ก เป็นก้อนแข็งนูนขึ้น ทำให้เกิดความเจ็บปวด เป็นสิวอักเสบที่พัฒนามาจากสิวอุดตันและสิวที่ซ่อนอยู่ใต้ผิว เป็นสิวที่รักษาได้ง่าย ถ้ารู้ตัวว่าเป็น ก่อนนอนก็โปะเซรั่มแต้มสิวของ Beauty To Homes พอตื่นขึ้นมาสิวก็จะไม่เพิ่มขนาดขึ้น แถมยังช่วยลดความแข็งของหัวสิวลงได้อีกด้วย แต่สำหรับเพื่อน ๆ บางท่าน สิวยุบลงไปเลยก็มีค่ะ

2. สิวอักเสบแบบหัวหนอง (Pustule)

เป็นผลมาจากการอักเสบบริเวณต่อมเหงื่อและรูขุมขน เกิดเป็นตุ่มที่มีหนองสีขาวอยู่ตรงหัวสิว สิวอักเสบหัวหนองแบบแรกจะเป็นสิวแบบตื้น ๆ รับมือได้ง่าย ไม่มีอาการเจ็บ มีลักษณะเป็นหนองเกาะนูนอยู่บนผิว ส่วนอีกแบบจะเป็นสิวอักเสบแบบลึก จะใช้ระยะเวลาการรักษานานกว่าแบบแรก แถมยังเจ็บอีกด้วย เป็นสิวที่พัฒนามาจากแบบแรกจนกลายร่างเป็นแบบลึก ควรรีบรักษา เพราะถ้าลุกลามไปมากกว่านี้จะรักษาได้ยากและทิ้งรอยไว้ให้หนักใจกันนานเลยทีเดียวค่ะ

3. สิวอักเสบแบบตุ่มแดงก้อนลึก (Nodule)

คล้ายสิวตุ่มธรรมดา แต่ตุ่มจะเป็นก้อนแข็งขนาดใหญ่ลึกลงไปในชั้นผิวหนัง จะมีลักษณะคล้ายกับสิวอักเสบแบบตุ่มนูนแดง แต่สิวแบบนี้จะมีขนาดใหญ่กว่าและจะรู้สึกได้ว่ามันแข็งเป็นไต เมื่อสัมผัสหรือกดดูจะรู้ว่าสิวนั้นลึกลงไปถึงข้างใน ไม่ใช่แข็งเป็นไตนูนแค่บนผิว สิวแบบนี้จะใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะยุบ แต่ถ้าดูแลดี ๆ สิวชนิดนี้ก็จะไม่ทิ้งรอยแผลไว้บนใบหน้าค่ะ

4. สิวอักเสบแบบถุงใต้ผิวหนัง (Cyst Acne)

สิวซีสต์ ตุ่มสิวขนาดใหญ่ลักษณะคล้ายฝี ภายในเป็นหนองอักเสบ เป็นสิวอักเสบชนิดที่รุนแรงที่สุด มีลักษณะเป็นถุงขนาดใหญ่ รูปร่างไม่จำกัดอยู่แค่รูปวงกลมเท่านั้น เพราะบางทีก็เป็นตุ่มแดง ๆ บางทีก็เป็นถุงที่มีหนองอยู่ข้างใน ซึ่งมักจะอยู่รวมตัวเป็นกลุ่มก้อนใหญ่ ๆ ถ้าเป็นสิวชนิดนี้บิวแนะนำว่าให้รีบไปพบคุณหมอโดยด่วน ต้องรีบรักษา และหยุดทุกการกระทำกับใบหน้า รวมถึงการแต่งหน้าด้วย ต้องรักษาสิวให้หายก่อน ส่วนรอยสิวหรือรอยแผลเป็นต่าง ๆ ค่อยรักษาทีหลังค่ะ

สาเหตุของสิวอักเสบ

เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยค่ะ ตั้งแต่การอุดตันในรูขุมขนและต่อมไขมันใต้ผิวหนัง กรรมพันธุ์ ไปจนถึงภาวะที่ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง โดยปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบ เช่น

• กรดไขมันอิสระและไขมันผิวหนัง (Sebum) ที่ซึมเข้าสู่ชั้นผิวหนัง
• สารที่ผลิตโดยแบคทีเรียกลุ่มที่ทำให้เกิดสิว (Propionibacterium Acnes หรือ P.Acne) แพร่เข้าสู่ชั้นผิวหนังและเนื้อเยื่อโดยรอบแล้วปล่อยเอมไซม์กระตุ้นสิวอุดตันให้เกิดการอักเสบ ทำให้สิวอุดตันกลายเป็นสิวอักเสบขึ้นมา โดยมีความรุนแรงแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดของเชื้อ
• การอุดตันในรูขุมขนที่อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันจะห่อหุ้มสิ่งแปลกปลอมไว้จนเกิดเป็นก้อนสะสมใต้ผิวหนัง
• สารก่ออาการอักเสบ ที่ถูกผลิตขึ้นภายในเยื่อบุเซลล์ ต่อมไขมัน หรือในระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
• ภาวะภูมิไวเกินหรือปฏิกิริยาที่มากเกินไปของภูมิคุ้มกันที่ตอบสนองต่อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
• ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งฮอร์โมนนี้เป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการเจริญเติบโตในวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์ ทำให้ฮอร์โมนนี้ไปกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวหนังให้ทำงานมากขึ้น
• กรรมพันธุ์ หากคุณพ่อคุณแม่เราเป็นสิว เราก็มีโอกาสที่จะเป็นสิวหรือมีแนวโน้มเป็นสิวในระดับรุนแรงได้
• เพื่อน ๆ ผู้หญิงมีแนวโน้มเป็นสิวได้มากในช่วงที่ฮอร์โมนเพศในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะตอนช่วงมีประจำเดือนหรือช่วงที่ตั้งครรภ์
• การอุดตันของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว การใช้เครื่องสำอางที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน หรือสวมใส่เครื่องแต่งกายที่รัดหรือลงน้ำหนักบนผิวหนังที่เป็นสิว เป็นต้น
• การใช้ยาบางชนิด อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเป็นสิวได้ เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาลิเทียม ยาต้านอาการชัก เป็นต้น
• การสูบบุหรี่ อาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดสิว โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมาก

การรักษาสิวอักเสบ

เมื่อเป็นสิวอักเสบแล้วจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีเพื่อลดการอักเสบลุกลามและป้องกันการเกิดรอยแผลเป็น หากมีอาการไม่รุนแรงนัก เช่น สิวหัวดำ สิวหัวขาว หรือสิวอักเสบเล็ก ๆ ในเบื้องต้นสามารถรักษาได้ด้วยตนเอง แต่หากมีสิวขึ้นจำนวนมาก หรือรักษาด้วยตนเองแล้วการอักเสบของสิวไม่ทุเลาลง ควรไปพบคุณหมอค่ะ

การรักษาสิวด้วยวิธีการขั้นตอนต่าง ๆ อาจต้องใช้เวลานานหลายเดือนกว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบต่าง ๆ ได้แก่ ประเภท ความรุนแรงของสิว และสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวด้วย โดยคุณหมอจะพิจารณาวิธีการรักษาตามประเภทของสิว สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว และระดับความรุนแรงของการอักเสบด้วยเช่นกัน

วิธีรักษาสิวอักเสบเรื้อรังต้องเริ่มจากที่ต้นเหตุหลัก คือ การลดแบคทีเรียกลุ่ม P.Acne บนใบหน้า สังเกตได้ว่าในคนกลุ่มเดียวกันที่เจอมลภาวะแบบเดียวกัน กลับมีโอกาสเกิดสิวไม่เท่ากัน นั้นเพราะในกลุ่มคนที่มีภูมิคุ้มกันบนใบหน้าสูงจะมีโอกาสเกิดสิวอักเสบน้อยกว่า หรือสามารถป้องกันการเกิดสิวได้มากกว่า นอกจากนี้ ยังควรเสริมพฤติกรรมเหล่านี้เข้ามาด้วยในขณะที่เป็นสิวค่ะ

1. ห้ามบีบสิวอักเสบ เมื่อใดก็ตามที่สิวเกิดขึ้นบนใบหน้า สิ่งที่ไม่ควรทำมากที่สุดคือการบีบเค้นอย่างรุนแรง เพราะจะยิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลง
2. ดูแลสิวอักเสบ หากสิวอักเสบที่เกิดขึ้นมีขนาดเล็กและเป็นไม่มาก การดูแลรักษาความสะอาดบนใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อลดความมันบนใบหน้า ไม่ไปแคะ แกะ เกา หรือเอามือไปจับบ่อย ๆ จนทำให้แบคทีเรียเข้าไปในรูขุมขน เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้สิวไม่อักเสบและระบมเพิ่มขึ้นได้แล้ว แต่ถ้าสิวอักเสบนั้นมีขนาดใหญ่แบบที่เราเรียกกันว่า “สิวหัวช้าง” ควรจะปรึกษาคุณหมอ ที่สำคัญคือต้องใจเย็น อย่าพยายามบีบออกเอง เพราะอาจเป็นสาเหตุทำให้สิวอักเสบมากขึ้น และทำให้สิวอุดตันรอบข้างอักเสบไปด้วย กลายเป็นเรื่องใหญ่ เพราะจากสิวอักเสบเพียงเม็ดเดียว อาจกลายเป็นสิวอักเสบแผงใหญ่ ๆ ที่รวมตัวกันอยู่บนใบหน้าของเราทันที
3. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง สิวอักเสบไม่ได้มีแค่สาเหตุหลักอย่างแบคทีเรีย P.Acne อย่างเดียวเท่านั้น การสัมผัสหรือรบกวนผิวหน้าจนทำปฏิกิริยากับสิวอุดตันแล้วกลายเป็นสิวอักเสบก็เกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ สิวอักเสบยังเกิดได้จากมลภาวะ การล้างหน้าไม่ถูกวิธี ความเครียด นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้น เพื่อน ๆ ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้ด้วย
4. เลือกใช้สกินแคร์ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการเกิดสิว ถ้าทำควบคู่ไปกับการบำรุงด้วยจะดีมากค่ะ

การป้องกันสิวอักเสบ

      เพราะสิวอักเสบเป็นสิวที่รักษาได้ยากและใช้เวลาในการรักษา ดังนั้นเราควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ก็จะช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวหน้าของเราจากสิวอักเสบได้ค่ะ

• รักษาความสะอาดบนใบหน้า ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยน้ำสะอาดและผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวและไม่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม เพื่อกำจัดไขมันและสิ่งสกปรกที่อุดตันบนผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะทำให้ผิวระคายเคืองได้
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือสกินแคร์ที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า แต่ให้ความชุ่มชื้นกับผิว ไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป ควรเลือกที่มีสัญลักษณ์ระบุบนฉลากว่า ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-Comedogenics) และอาจเลือกใช้สินค้าที่มีส่วนประกอบของเบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) กรดซาลิไซลิค (Salicylic Acid) หรือกรดแลคติค (Lactic Acid)
• อาบน้ำชำระล้างร่างกายหลังกิจกรรมที่ใช้แรงหนักหรือมีเหงื่อออกมาก
• ระมัดระวังในการเลือกใช้แชมพูสระผม เนื่องจากแชมพูบางชนิดที่มีส่วนประกอบของน้ำมันอาจอุดตันรูขุมขนใต้ผิวหนัง จนทำให้เกิดสิวได้
• ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอน ไม่นอนหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง
• สวมใส่เครื่องแต่งกายที่ไม่รัดหรือเสียดสีกับผิว เพื่อปกป้องผิวจากการเกิดสิ่งอุดตันและอาการระคายเคือง
• หลีกเลี่ยงแสงแดด หรือสวมใส่เครื่องแต่งกายปกปิดผิว เนื่องจากแสงแดดอาจกระตุ้นกระบวนการอักเสบ ทำให้ผิวคล้ำเสีย และอาจส่งผลต่อยารักษาบางชนิดที่ใช้อยู่ จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจ้าหรือได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพผิวด้วยเช่นกัน
• หากกำลังรักษาสิวด้วยยาหรือการรักษาใด ๆ ควรใส่ใจรับประทานยาและรับการรักษาอย่างต่อเนื่อง
• ไม่บีบสิว หรือสัมผัสผิวบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวเพิ่มขึ้นมาอีก และเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือเกิดรอยแผลเป็นบนผิวหนังด้วย
• หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางในขณะที่เป็นสิวหรือทาทับบริเวณที่เป็นสิว
• ไม่สูบบุหรี่หรือเลิกสูบบุหรี่

อ่านมาจนถึงตรงนี้ เพื่อน ๆ บางคนน่าจะเหนื่อยและท้อกันไปบ้างแล้ว บิวขอให้กำลังใจทุกคนที่กำลังเจอปัญหาสิวอักเสบนะคะ บิวเชื่อว่าทุกปัญหาผิว ย่อมมีทางออกของตัวมันอยู่ค่ะ ขอแค่ทุกคนมีวินัยในการดูแลผิวหน้าของเราและอดทน สิวอักเสบใช้เวลานานก็จริง แต่ถ้าเราอดทนไปกับมัน บิวเชื่อว่าไม่นานสิวอักเสบต้องโบกมือลาไปจากใบหน้าของทุกคนแน่นอนค่ะ และบิวก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่จะอยู่ตรงนี้คอยช่วยทุกคน ผ่านปัญหาสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ ไปด้วยกันค่ะ ใครมีปัญหาอะไร สอบถามกันเข้ามาในเพจได้เลยน้าาา สำหรับวันนี้บิวขอตัวไปก่อน เจอกันใหม่ค่าาาส่วนใครอยากรู้เรื่องสิวเพิ่มเติม บิวทำรีวิวพร้อมเสิร์ฟไว้แล้ววว แยกตามประเภทของสิวเลยนะคะทั้ง  สิวอุดตัน สิวฮอร์โมน สิวผด สิวเสี้ยน

บิวขอขอบคุณ
www.pobpad.com/สิวอักเสบ
www.interpharma.co.th/articles/bacterial-substance/skin/สิวอักเสบ/
medthai.com/สิวอักเสบ/