สิวเสี้ยน จัดการยังไงดีย์

สิวเสี้ยน จัดการยังไงดีย์

มีเพื่อน ๆ คนไหนเคยหงุดหงิดหรือรำคาญเวลาส่องกระจกแล้วเจอสิวดำ ๆ บนจมูกบ้างมั้ยคะ เมื่อก่อนนี้บิวคือไม่ได้เลยค่ะ เห็นทีไร หงุดหงิดใจทุกที ต้องหาทางรักษามันให้หายให้ได้ ซึ่งพอบิวได้ลองมาทำความเข้าใจกับ สิวเสี้ยน จริง ๆ แล้ว บิวแอบกระซิบเลยค่ะว่าสิวเสี้ยนเหล่านี้ไม่มีอันตรายแต่อย่างใดเลยค่ะ เพื่อน ๆ คนไหนที่กังวลว่าเป็นสิวเสี้ยนแล้วต้องป่วยเป็นโรคหรือเป็นอะไรที่ร้ายแรงหรือเปล่า หมดกังวลได้เลยนะคะ เพราะสิ่งที่สิวเสี้ยนให้เรานั้นมีเพียงแค่ทำให้เราเกิดความรำคาญเท่านั้นค่ะ อาจจะส่งผลให้ผิวไม่เรียบเนียนบ้าง แต่ถ้าเรารู้วิธีรักษาและการป้องกันที่ถูกต้อง จะช่วยลดปัญหาสิวเสี้ยนหรือสิวชนิดอื่น ๆ ได้อย่างดีเลยค่ะ

สิวเสี้ยน เกิดจากอะไร

สิวเสี้ยน เกิดจากความผิดปกติของต่อมรูขน (Pilosebaceous Follicles) ที่ทำให้เกิดสิวมีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวดำ (Black Comedone) แต่ต่างกันตรงที่สิวเสี้ยนจะมีกระจุกขนอ่อน ๆ (Vellous Telogen Hair) ที่ไม่สามารถหลุดร่วงไปตามกาลเวลาแทรกอยู่ในหัวสิว เมื่อรวมกับไขมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจะทำให้เห็นเป็นลักษณะจุดดำ ๆ เล็ก ๆ ตามใบหน้า หรือมีขนแหลม ๆ เล็ก ๆ ยื่นออกมาทางรูขุมขน มักพบได้บ่อยบริเวณปลายจมูก หน้าผาก ข้างแก้ม หรือบริเวณคางและคอ นอกจากนี้ ยังอาจพบได้ที่บริเวณหนังศีรษะ หน้าอก ไหล่ หรือที่หลังบริเวณกระดูกสะบัก สิวเสี้ยนเกิดขึ้นได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง และมักจะพบในผู้ใหญ่มากกว่าเด็กค่ะ

สิวเสี้ยนอาจก่อให้เกิดการอักเสบหรือไม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย ซึ่งปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิวเสี้ยน ได้แก่

1. การทำงานของฮอร์โมนเพศชายในผิวหนังที่มากกว่าปกติ ทำให้กระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น ส่งผลให้ผลิตไขมันออกมามาก อาจทำให้เกิดการอุดตันได้ง่ายขึ้น
2. ปริมาณกรดไขมันไลโนเลอิก (Linoleic Acid) ที่อยู่ในซีบัมซึ่งอยู่บนผิวหนังชั้นนอกลดลง ทำให้ผิวหนังได้รับการปกป้องลดลง
3. ระบบภูมิคุ้มกันสร้างสารไซโทไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (Proinflammatory Cytokines)
4. เชื้อแบคทีเรียพีแอคเน่ (Propionibacterium Acne หรือ P. Acnes) สร้างกรดไขมันอิสระมากเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบและเกิดสิวได้มากขึ้น
5. ภาวะที่ร่างกายมีน้ำเกินก่อนมีประจำเดือน ทำให้ง่ายต่อการอับชื้น
6. การสัมผัสกับสารเคมี เช่น ผลิตภัณฑ์แต่งผม สารเคมีไอพีเอ็ม (Isopropyl Myristate หรือ IPM) สารโพรพิลีนไกลคอล (Propylene Glycol) และผลิตภัณฑ์ย้อมสีบางชนิดที่กระตุ้นการก่อให้เกิดสิว
7. ภาวะรูขุมขนถูกทำลายเนื่องจากผิวหนังเกิดการบาดเจ็บ เช่น การบีบสิว การล้างหน้าที่ไม่อ่อนโยน การใช้สารเคมี หรือการทำเลเซอร์ผิวหนัง
8. การสูบบุหรี่
9. การรับประทานอาหารบางชนิดที่เป็นสาเหตุก่อให้เกิดสิว เช่น อาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง
10. การรบกวนผิวมาก ๆ ทำให้รูขุมขนระคายเคือง เช่น การเช็ดถูหรือการล้างหน้าแรง ๆ การขัดหรือนวดหน้า การบีบสิว หรือการใช้ครีมหรือสารเคมีที่ระคายเคืองหน้า เมื่อมีการระคายเคืองรูขุมขนหรือต่อมไขมัน จะทำให้รูขุมขนหรือรากขนนั้นแตก ขนจึงมีโอกาสที่จะคุดอยู่ข้างในได้

สิวเสี้ยนรักษาอย่างไรให้ได้ผล

ในปัจจุบันมีด้วยกันหลายวิธี ตั้งแต่การทายา การทำทรีตเมนต์ มาส์กสิวเสี้ยน ไปจนถึงการใช้เลเซอร์ โดยมีรายละเอียดดังนี้ค่ะ

1. ยาทาสิวเสี้ยน

หรือเจลแต้มสิวโดยเฉพาะ ซึ่งต้องทาอย่างน้อยวันละ 1-2 ครั้ง ตัวแต้มสิวเสี้ยนที่ใช้ได้ผลมักมีส่วนประกอบของกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ซัลเฟอร์ (Sulfur) รีซอร์ซินอล (Resorcinol) เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) กรดอะซีลาอิก (Azelaic Acid) กรดไกลโคลิค (Glycolic Acid) และสารประกอบเรตินอยด์ (Retinoids) โดยกลไกหลัก ๆ จะช่วยในเรื่องลดการอุดตันของต่อมไขมัน ลดปริมาณไขมันที่ผิวหนัง และช่วยละลายสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขน

ทรีตเมนต์สิวเสี้ยน

มีทรีตเมนต์สิวเสี้ยนด้วยกันหลายอย่างเลยค่ะ เช่น

• การผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้ ซึ่งมีทั้ง AHA และ TCA ช่วยทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกง่ายขึ้น
• การกดสิวโดยใช้เครื่องมือกดสิว กดไปตามบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยน ถ้าเป็นสิวหัวดำก็จะมีก้อนไขมันสีดำกลม ๆ เล็ก ๆ ผุดออกมา ถ้าเป็นสิวเสี้ยนชนิดเส้นขนอุดตันก็จะได้กระจุกของเส้นขนออกมา
• การดูดสิวเสี้ยนโดยใช้เครื่องดูดสิวเสี้ยน

3. มาส์กสิวเสี้ยน และแผ่นลอกสิวเสี้ยน

อีกหนึ่งทางเลือกในการในรักษาที่มีคนสนใจมากค่ะ เพราะมีหลากหลายแบบและขนาดให้เลือกเลย ทั้งแบบแผ่นปิดจมูกและแบบมาส์ก ซึ่งสามารถใช้ได้ในบริเวณที่กว้างกว่า โดยใช้สารที่มีคุณสมบัติติดแน่น แล้วนำไปทาหรือแปะบริเวณที่มีสิวเสี้ยน พอแห้งแล้วจึงทำการดึงออก ทำให้สิวเสี้ยนหลุดติดออกมา

4. เลเซอร์สิวเสี้ยน

ในปัจจุบัน ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ ทำให้มีการพัฒนาเครื่องมือในการกำจัดสิวเสี้ยนขึ้นมาค่ะ

• การยิงด้วยแสงความเข้มสูง IPL จะช่วยรักษาสิวเสี้ยนได้ในเรื่องการฆ่าเชื้อแบคทีเรียพีแอคเน่ และการกำจัดขน ทำให้ขนสิวเสี้ยนที่อุดตันเหล่านี้หลุดออกได้ และถ้าทำประจำจะช่วยป้องกันการเกิดสิวเสี้ยนใหม่ในบริเวณดังกล่าวได้ด้วย
• เลเซอร์รอยดำ ช่วยในการรักษาจุดดำ ๆ ที่เกิดจากสิวเสี้ยน ช่วยลดจุดดำที่เกิดจากสิวเสี้ยนได้ดี แต่ไม่ช่วยในเรื่องรูขุมขนที่กว้าง และไม่ได้ช่วยป้องกันการเกิดสิวเสี้ยนใหม่

ในปัจจุบันสิวเสี้ยนนั้น ยังไม่มีวิธีที่จะรักษาให้หายขาดได้ทั้งหมด แต่สามารถรักษาให้ทุเลาลงได้ หากได้รับการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมนะคะ

วิธีป้องกันสิวเสี้ยน

ในเบื้องต้น ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นทำให้รูขุมขนกว้างและระคายเคืองต่อรูขุมขน เช่น การขัดหน้า การล้างหน้าหรือถูหน้าแรง ๆ และการบีบสิว นอกจากนี้ การทาเซรั่มป้องกันสิวเสี้ยนก็ช่วยได้ค่ะ

ทั้งนี้ หากยังมีสิวเสี้ยนบนใบหน้าหรือมีอาการรุนแรงขึ้น ควรไปพบคุณหมอเพื่อหาสาเหตุของการเกิดสิวเสี้ยนและรับการรักษาที่ตรงจุดและเหมาะกับสภาพผิวของเพื่อน ๆ แต่ละท่าน อย่างที่บิวบอกเสมอ เป็นสิวอย่าปล่อยไว้ พยายามรักษาให้หาย เพราะหากปล่อยทิ้งโดยไม่ได้รับการเยียวยาก็อาจทำให้สิวเสี้ยนนั้นกลายเป็นสิวอักเสบ ส่งผลเสียต่อผิวหน้าได้ ซึ่งสิวเสี้ยนไม่ใช่ปัญหาที่ต้องกังวลหากรู้จักวิธีรักษาและป้องกันอย่างถูกต้องค่ะ

และถ้าเพื่อน ๆ มีปัญหาสิวประเภทอื่น ๆ นอกเหนือจากสิวเสี้ยน เช่น สิวอุดตัน สิวฮอร์โมน สิวผด สิวอักเสบ บิวเขียนบทความแยกไว้ให้แล้วนะคะ ใครอยากรู้วิธีจัดการสามารถคลิกลิงก์ตามไปอ่านกันได้เลยนะค้าาา

www.pobpad.com/รักษาสิวเสี้ยนอย่างไรใ

www.lcclinics.com/สิวเสี้ยน/

www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=479